Ook in de regen: naar buiten!
Naar buiten? Kinderen willen wel, ook als het zonnetje een keertje niet schijnt. Plassen op straat na een stevige regenbui nodigen net zo goed uit tot spelen. Springen, klimmen, voelen, ruiken, rennen, vallen én weer opstaan heeft een positieve uitwerking op allerlei gebieden, blijkt uit diverse onderzoeken:
- Kinderen leren dingen die ze niet uit een boekje kunnen leren:
Zand verandert in modder als je er water bij doet. Als je ergens op klimt, ziet de wereld er anders uit. En hoe hard moet je moet remmen met je fiets om op tijd stil te staan? - Kinderen worden zelfstandiger en zelfverzekerder. Als een kind voor het eerst van de hoge glijbaan af gaat, is dat een succeservaring.
Zulke ervaringen geven zelfvertrouwen. - Kinderen worden sociaal vaardiger. Samen spelen gaat buiten bijna vanzelf. Hier leren ze andere vaardigheden dan bij online contacten.
- Kinderen die in hun jeugd veel bewegen hebben minder kans op overgewicht en ziekten en worden ook sportievere volwassenen.
- Kinderen die veel buiten zijn, hebben minder stress en zijn minder agressief.
- Kinderen die veel in de natuur spelen, hebben minder symptomen van ADHD.
- Kinderen leren de natuur en de seizoenen ontdekken, kennen en waarderen.
- Uit onderzoek blijkt dat het spelen van computergames weliswaar het IQ kan verhogen, maar de creativiteit verarmt. Buitenspelen bevordert juist de originaliteit en het zoeken van creatieve oplossingen en spelvormen.
Het onderzoeksbureau TNS NIPO voerde in opdracht van Jantje Beton een onderzoek uit onder kinderen van 6 t/m 12 jaar over de speelomgeving in hun eigen buurt. Ruim 80 procent van de kinderen wordt vrolijk en blij van buitenspelen. Vooral oudere kinderen geven aan dat buitenspelen ze ook sterk en gezond maakt.
Toch speelt een vijfde van de kinderen minder vaak buiten dan ze zouden willen en 22 procent speelt helemaal niet of slechts eenmaal per week vrij buiten. Bovendien zegt bijna de helft van de kinderen dat ze minder tv zouden kijken of computeren als de omgeving meer zou uitnodigen tot
buitenspelen. Vier op de tien kinderen vindt de speelomgeving in de eigen buurt (stoepen, pleintjes en speelplekken) echter saai. Dat betekent dat je als ouders in actie moet komen: neem je kinderen mee naar een bos of park in de buurt. In de herfst betekent dat: knop om, regenjas aan of paraplu mee en naar buiten!
Ouders: druk en bezorgd
Een van de redenen dat kinderen minder buitenspelen dan vroeger is dat ouders (te) bezorgd zijn over de veiligheid van hun kinderen of dat ze te druk zijn om het buitenspelen te stimuleren/begeleiden. Spreek eventueel met andere ouders af om samen met jullie kinderen naar buiten te gaan, of neem om beurten elkaars kinderen mee. Plan iedere week twee momenten in voor buitenspelen met/door je kinderen: als het is ingepland, is het makkelijker om het ook te doén.
Leuke uitstapjes in Amersfoort - gratis!
Af en toe erop uit is goed voor je. Samen mooie herinneringen opbouwen versterkt je relatie. Deze tips kosten niets en zijn erg leuk om te doen!
Stadsboerderij De Vosheuvel: De Vosheuvel is een uitstekend uitje voor kleine kinderen. De toegang is gratis en kinderen kunnen hier lekker ravotten op een oude tractor, of zich uitleven in het speeltuintje. www.devosheuvel.nl
Natuurspeelplaats Schothorst: Klimmen, klauteren, zandtaart bakken, met water spelen en lekker vies worden, dát is spelen in een natuurspeelplaats. De waterpomp is één van de favoriete onderdelen. Schothorsterlaan 21, Amersfoort
Middeleeuws Erf ‘De Bergkamp’: Door de dieren, gebouwen en akkers komt de geschiedenis van de vroege Middeleeuwen, rond het jaar 800 na Christus, tot leven. Iedere maand is er een speciaal thema. De toegang is gratis.
http://bergkampsibbe.webklik.nl/page/middeleeuws-erf
Ontdek de natuur: Maak bijvoorbeeld zelf een moestuin(tje). Dat kan zelfs op het balkon, door een paar grote emmers te vullen met potgrond en daarin aardbeiplantjes, slaplantjes of pompoenpitten te planten, of maak een scharrel- en ontdektuin.
https://ivn.nl/afdeling/scharrelkids.
Op http://kidsproof.nl/Amersfoort/eropuit/Spel vind je kinderactiviteiten en speelplekken in Amersfoort. Meer inspiratie http://nl.wikipedia.org/wiki/Lijst_van_buitenspelen
