Meedoen kan op allerlei manieren
Bewegen helpt, om mentaal én fysiek fit te blijven of te worden. Samen bewegen is nog leuker, om nieuwe mensen te ontmoeten of elkaar aan te moedigen. Na het lezen van een advertentie waarin ‘zwemmaatjes’ werden gevraagd, besloot Piet contact op te nemen met WelzijnsKompas. “Vanwege mijn pensionering is er meer tijd om leuke dingen te doen en zwemmen is daar één van.” Hij vertelt er graag iets over.
“Een kennis van mij vertelde mij al eens dat hij zwemmaatje is in Hoofddorp. Hij vond dat heel erg leuk om te doen.” Dat inspireerde Piet om ook zwemmaatje te worden. “Ik wist al dat het helpen van anderen mij energie en een goed gevoel geeft.”
Sindsdien is Piet op vrijwillige basis zwemmaatje in zwembad de Waterkanten in Lisse. “Het was in het begin best spannend en leuk om zoveel nieuwe mensen te leren kennen! Het gaat me steeds beter af, al zeg ik het zelf.” Piet zwemt geregeld met een vaste deelnemer, en als deze deelnemer een keer niet van de partij is, ondersteunt Piet een andere deelnemer. Het ondersteunen van deelnemers bestaat vooral uit het aanvoelen van wat iemand nog zelf kan en aandurft en hem of haar zoveel mogelijk plezier te laten beleven.
“Sommigen willen ballen gooien, anderen willen relaxed een beetje rond dobberen en weer een ander wil de angst voor water overwinnen. Je past je aan”, aldus Piet. Ook wordt er gebruikgemaakt van het bubbelbad en de stroomversnelling. Plezier en meedoen naar vermogen staat bij allen voorop! Piet: “Dat uurtje Zwemmaatjes heeft een gezonde werking op lijf en leden. Maatjes en deelnemers genieten ervan!”
0252-757100 – [email protected] – www.welzijnskompas.nl
Welzijn op Recept:
wat voor jou?
Je wilt wat ondernemen, maar je weet niet zo goed hoe of wat. Je wilt graag ontdekken waar je plezier aan beleeft of je hebt na een moeilijke periode behoefte aan afleiding. Misschien is Welzijn op Recept dan iets voor jou. Samen met de welzijnsconsulent van Welzijn Noordwijk kun je kijken naar de mogelijkheden. Ook krijg je verschillende tips die bij kunnen dragen aan je geluk en welbevinden.
Marie-Louise heeft een Welzijn op recept van de huisarts gekregen. Ze zat niet lekker in haar vel en het wegvallen van sociale contacten stemde haar somber. Omdat ze minder mobiel is, vond ze het lastig eropuit te gaan en zelf iets te ondernemen. Ze deelt graag haar ervaringen.
“Door mijn huisarts ben ik doorverwezen naar het project Welzijn op recept. Hij raadde mij aan om een keertje met welzijnsconsulent Nikki te gaan praten om te kijken of zij mij kon helpen. Ik heb Nikki veel over het verleden verteld, maar ook over hoe het nu gaat. Ik gaf aan dat ik graag weer wat vrolijker de dag door wilde komen en minder somber wilde zijn. Ik kreeg de tip om elke dag drie positieve ervaringen of gedachten op te schrijven. Dat was in het begin best wel even wennen, maar ik merkte snel dat dit erg leuk was om te doen. Ook pakte ik mijn vroegere hobby tekenen weer op. Zo had ik weer het gevoel met iets bezig te zijn.”
“Het erkennen van het feit dat je het niet alleen kan en hoeft te doen, maar dat je om hulp mag vragen, is al een hele stap en opluchting. Ik kon rustig mijn hele verhaal doen zonder tijdsdruk en dat luchtte ook al heel erg op. Met hulp sta ik nu weer positiever in het leven en ben ik vrolijker.”
Wil je graag meer weten over Welzijn op Recept? Kijk op welzijnnoordwijk.nl of neem contact op via 071-7114334.
Deze krant wordt mede mogelijk gemaakt door:
