Ongezonde gewoontes sluipen soms ongemerkt je gezin binnen en voor je het weet zit je vast in een slecht eetpatroon. Bij Spruitjes en Zo! helpen ze ouders, kinderen en jongeren om weer gezond te eten. In Zwolle is Natasja Wildeman kindereetcoach en zij werkt met dit unieke programma.
Vaak hebben ouders een hulpvraag omdat er sprake is van overgewicht. Zo ook de moeder van Riona, een meisje van 14 dat zelf aangaf zich niet tevreden te voelen over haar lichaam. Moeder Mirjam nam de klachten van haar dochter gelukkig serieus en ondernam actie.
”Mijn dochter zat niet lekker in haar vel. Zij wilde beter leren eten en ook afvallen. Ik ging op zoek naar een voedingsdeskundige die gericht kon werken met de leeftijdscategorie van mijn dochter. Via internet kwam ik bij Spruitjes en Zo! uit. Het programma sprak mij erg aan. Vooral de wijze waarop wordt gewerkt.”
Ook Riona zelf stond achter de begeleiding. “Ik voelde mij niet prettig over mijzelf en wilde beter in mijn vel zitten. Dit wilde ik bereiken door gezonder te leren eten.”
Oplossingsgericht
Het programma is vooral oplossingsgericht. Als eerste maken we een voedingsanalyse waarvoor de cliënt zelf een aantal dagen bij moet houden wat er precies wordt gegeten en gedronken. Samen gaan we daarna kijken naar wat er goed en minder goed gaat. De dingen die minder goed gaan, gaan we stap voor stap veranderen. Daarbij maken we gebruik van werkboeken en coaching materialen die het kind en ouder inzicht geven in het eigen gedrag en vooral ook in het eigen vermogen. Riona: “Het werkboek is niet moeilijk en makkelijk te begrijpen en te gebruiken. Ik heb geleerd hoe ik gezonder kan eten en welke gezonde keuzes ik kan maken wat eten betreft.”
Betrokkenheid van het hele gezin
Bij Spruitjes en Zo! wordt het hele gezin bij de begeleiding betrokken, zo ook Mirjam. “Ja juist ook ik als ouder werd erbij betrokken. Ik kreeg een handboek. Niet het hele handboek ineens, maar elk bezoek een hoofdstuk. Er werd ook goed rekening gehouden met het feit dat er sprake was van gescheiden ouders. Zo kregen we twee handboeken mee, ook eentje voor de vader van Riona. Ik kreeg ook tips voor leuke gezonde smakelijke recepten en mijn vragen werden serieus genomen en beantwoord. De handleiding was duidelijk en makkelijk te begrijpen. Heel herkenbaar wat erin stond. Het materiaal ziet er goed en uitnodigend uit.”
Met het oog op de toekomst
Spruitjes en Zo! werkt met oog op de toekomst en oplossingsgericht. Niet te lang stilstaan bij het verleden, dat kun je namelijk niet meer veranderen. Je toekomst, die is belangrijk en die kun je wel veranderen. Maar dan moet je nu wel ingrijpen!
Meer informatie of een persoonlijk gesprek?
Kijk op de website voor meer informatie of neem contact op met Natasja Wildeman of met een coach bij jou in de buurt om een afspraak te maken.
www.spruitjesenzo.nl
Natasja Wildeman
Email: [email protected]
Telefoonnummer:
038-7504626 of 06-42892571