Hoeveel suikerklontjes zitten er eigenlijk in een glas cola? En hoe maak je een écht broodje gezond? Deze en andere vragen over een gezonde leefstijl komen aan bod tijdens de regelmatig terugkomende workshops Gezonde Leefstijl voor ouderen. In de vorm van een wedstrijd Masterchef Broodjeswedstrijd werd het gezondste broodje van Nijkerk beloond met een verrassingspakket. Uiteraard vol lekkere en gezonde producten.

Zo’n middag in een buurthuis levert de deelnemers vaak verrassende inzichten op. “Jeetje, ik wist niet dat er in een glas sinaasappelsap net zoveel suikerklontjes zitten als in een glas cola. En wel tien per glas”, vertelt een deelneemster na afloop. “Voortaan neem ik spa rood of een kop thee. Dat is ook lekker en scheelt me een hoop calorieën.”

Ook supermarkt Jumbo Nijkerk helpt mee de gezonde keuze makkelijker te maken. Eigenaar Rob Veltink: “In onze winkel hangen speciale bordjes (zie plaatje) bij 700 gezonde, natuurlijke producten. Producten die zo weinig mogelijk zijn bewerkt. De selectie is gedaan door onafhankelijke voedingsdeskundigen en fabrikanten hebben er geen invloed op.”