SamenLoop voor Hoop Gieten
Sporten en bewegen is belangrijk voor iedereen. Jong en oud, valide of met een beperking. Voor de laatste twee groepen is het misschien zelfs van nog groter belang om fit en gezond te blijven. Beweging is niet alleen goed voor je lijf maar ook voor een gezonde geest. Mede daarom probeert de gemeente te zorgen voor goede sportfaciliteiten en mee te helpen en denken over burgerinitiatieven. Het algehele welbevinden van de mens heeft te maken met allerlei factoren, op sommige hebben we helaas geen invloed. In deze krant vind je informatie over een aantal thema’s die te maken hebben met gezondheid en welzijn voor jong en oud. Veel lees-, puzzel- en kleurplezier!•
Eric van Oosterhout
(burgemeester)
“Een gezond mens is een gelukkig mens” In mijn vrije tijd blijf ik fit door te fietsen, hard te lopen, te zwemmen, te voetballen en te wandelen.
Harry Dijkstra
(wethouder)
“Met een fit lijf kun je geestelijk beter presteren” In mijn vrije tijd blijf ik fit door te wandelen, te schaatsen, hard te lopen en fiets ik thuis op de hometrainer.
Marleen Tent
(gemeentesecretaris)
“Met een fit lijf kun je veel meer dingen aan” In mijn vrije tijd blijf ik fit door te trainen op de crosstrainer en door te wandelen.
Co Lambert
(wethouder)
“Als je fit bent ben je gewoon gelukkiger” In mijn vrije tijd blijf ik fit door te: fietsen en te bridgen.
Henk Heijerman
(wethouder)
Als je je gezonder voelt heb je meer levenslust en kun je makkelijker je idealen bereiken” In mijn vrije tijd blijf ik fit door te klussen, (berg-)wandelen en te fietsen.
COLOFON
Uitgave van
Gemeente Aa en Hunze
I: www.aaenhunze.nl
T: 14 0592
Verzorgd door
I: www.ettmedia.nl
T: 050 313 76 00
@ETTMedia
Tekst- en beeldredactie
Gemeente Aa en Hunze
Concept en vormgeving
ETT Media en Skitter
December 2016
Overname van artikelen is alleen toegestaan mits de gemeente Aa en Hunze hier toestemming voor heeft gegeven. ETT Media en de gemeente Aa en Hunze zijn niet aansprakelijk voor fouten en/of omissies in deze krant.
Een gezonde traktatie! KLEURRIJKE POFFERTJESSPIES
Je kent het wel; je kind is jarig en moet trakteren op de crèche of op school. Of je bent zelf jarig maar al je collega’s zijn op dieet en je wilt ze een gezonde traktatie aanbieden. Iets anders dan de standaard vlaai, koek of snoepzakjes.
Benodigdheden
Voor 30 traktaties:
- 60 kant en klare poffertjes
- een halve meloen, in 30 blokjes
- 4 kiwi’s, geschild en elk in 8 stukken
- een netje mandarijnen
- 30 satéprikkers
- gekleurd cadeaulint
Ga voor groen-tip
Gebruik fruit van het seizoen. Denk aan partjes mandarijn in de winter en aardbeien in de zomer. Kies je voor appel of peer? Maak de spiesjes dan vlak voor je gaat trakteren en besprenkel ze met een beetje citroensap tegen het verkleuren.
Neem een satéprikker en prik er achtereenvolgens een poffertje, een stuk meloen, een partje mandarijn, een poffertje en een stuk kiwi aan. Bevestig cadeaulint aan het uiteinde van de satéprikkers en bevestig er eventueel een naamkaartje met de naam en leeftijd van je kind aan. Krul het cadeaulint met een schaar. Bekleed de andere helft van de meloen met aluminiumfolie en steek de prikkers hierin. Je kunt ook de prikkers op een dienblad leggen als je dat leuker vindt. Bewaar de spiesjes afgedekt en koel en maak ze liever niet langer dan drie uur van te voren.
GEZOND EN FIT Aa en Hunze