Van partnerschap naar ouderschap
met OuderTeam.nu

Als je een kind krijgt, verandert er veel. Als stel kom je in situaties die je op voorhand niet had verwacht. Slaaptekort, hormonen en de nieuwe rol als ouder maken dat je jezelf niet bent, en stellen kunnen elkaar kwijtraken in dit proces. Jeugdverpleegkundige Annemarie Baasten is een van de professionals die de cursus OuderTeam.nu geeft. Zij vertelt: “Tijdens de cursus geven we handige tools waarmee stellen goed kunnen blijven praten.”

In vier groepssessies met andere stellen en een digitale training leer je samen met je partner omgaan met de uitdagingen van het ouderschap. Goed communiceren is heel belangrijk, maar met een pasgeboren baby in huis is dat erg lastig. “Daarom begint de cursus ruim voor de geboorte, bij ongeveer 32 weken zwangerschap”, vertelt Annemarie. “De rode draad in de cursus zijn de drie G’s: gevoelens, gedachten, gesprek. We laten zien hoe je gevoelens en gedachten bepalen wat voor gesprek je hebt. Zegt je partner bijvoorbeeld ‘de luiers zijn op’ en denk jij ‘ik moet ook álles doen’, dan kun je kribbig reageren. Maar denk jij: ‘goh, dat moeten we slimmer aanpakken’, dan krijg je een heel ander gesprek.”

Oefenen, juist als er nog geen baby is

Stellen leren dus al vóór de geboorte goede gewoontes inbouwen als het gaat om communicatie. “Elkaar goed laten uitpraten is nog zo’n gewoonte”, vertelt Annemarie. “Want als je dingen niet goed kunt uitspreken, bouw je spanningen op. Tijdens de cursus gaan we in op wat de stellen belangrijk vinden in de opvoeding van hun kind. Bijvoorbeeld door een oefening waarbij ze om de beurt antwoord geven op de vraag: welke waarden en doelen wil jij ons kind meegeven?

Dat doen ze een volle minuut lang, zonder elkaar te onderbreken. Niet alleen oefenen ze zo een nieuwe manier van communiceren, er komen ook gelijk thema’s aan bod waar ze misschien nog niet over hadden gepraat. Ook leuk is dat stellen kunnen zien hoe anderen dit doen, zodat je van elkaar kunt leren.”

En dan: op naar het nieuwe normaal

Ongeveer acht weken na de bevalling komen de deelnemers weer bij elkaar, nu ook met ervaring als ouders. Annemarie: “Als je kind er eenmaal is, ga je er op een bepaalde manier mee om. Jij vindt dat heel normaal, maar soms blijkt dat je partner daar anders over denkt. Dat komt omdat je van huis uit andere gewoonten hebt meegekregen. Die zaken maken we bespreekbaar, en we helpen stellen nieuwe gewoonten te creëren die ze allebei fijn vinden. Daarnaast praten we over veilige hechting, het temperament van je baby en hoe je tijd voor elkaar inplant. De cursus bereidt je zo goed voor op de weg van partnerschap naar ouderschap.” ●