Lieve mantelzorger, laat je zien!
Iedere mantelzorgsituatie is weer anders, toch ervaren mantelzorgers onderling veel herkenning en begrip. Mantelzorgers weten als geen ander wat het betekent om zorgen te hebben voor de ander. Het is daarom helemaal geen gek idee om eens het gesprek met andere mantelzorgers aan te gaan, je bent niet alleen!
Bijeenkomsten voor mantelzorgers – ontmoet elkaar
- Iedere derde woensdagochtend van de maand komt de gespreksgroep dementie bij elkaar in de Nederburgh. De groep is voor partners, familieleden en vrienden van mensen met dementie in Zwijndrecht.
- Thema bijeenkomsten voor mantelzorgers (afwisselend in Zwijndrecht en Hendrik-Ido-Ambacht). Op de agenda staan: 28 september; bijeenkomst met als thema: ‘Communicatie in de relatie met iemand met Niet Aangeboren Hersenletsel’ en een workshop ‘Op adem komen’ op donderdagavond 12 oktober.
- Elke tweede maandag van de maand is er in de Bethelkerk een gespreksgroep voor mensen die te maken hebben met iemand met psychische/psychiatrische problemen.
- Op een ontspannen manier in contact komen met andere mantelzorgers, project Mantelzorgmaatjes. Dat is mogelijk op 25 september of tijdens de Dag van de Mantelzorg (high tea) op 10 november.
Cursussen voor mantelzorgers - actief aan de slag om in balans te blijven
De zorg de baas
Vanuit MEE wordt de cursus ‘De zorg de baas’ voor mantelzorgers aangeboden. Tijdens deze cursus is er aandacht voor vragen als: “Hoe gaat het eigenlijk met mij? Welke punten vind ik positief aan de zorg en wat kost mij veel energie in het leven? Welke keuzes kan ik maken?”
“Ik zag erg op tegen de cursus: Ik kan de zorg toch niet veranderen, het blijft zwaar. Ik vroeg mij af of ik er wel wat aan zou hebben. Bij de laatste bijeenkomst kon ik zeggen: Ja, ik heb er zeker wat aan gehad. Ik heb geleerd meer open te staan voor hetgeen anderen zeggen. Ze weten immers ook wat het is om te zorgen. Ik durf nu meer open te zijn.” Bij voldoende aanmeldingen zal er in het najaar een cursus van start gaan.
Training Mindfullness
Mantelzorgers in Zwijndrecht en Heerjansdam kunnen kosteloos een training Mindfulness volgen bij Indigo. In de training leert men omgaan met stressfactoren die samenhangen met de mantelzorgrol. De trainingen worden uitgevoerd door ervaren mindfulnesstrainers die zelf ook mantelzorgers zijn geweest.
Jonge mantelzorgers en brussen
Jonge mantelzorgers en/of brussen zijn kinderen en jongeren tot 24 jaar die opgroeien met een zieke ouder, broer, zus, of met een zieke opa en oma, die in de directe omgeving van het gezin woont en die intensieve zorg nodig heeft. MEE en Diverz organiseren verschillende activiteiten voor deze groep (bijvoorbeeld klimmen of een high snack) en luisteren naar hun verhaal. Er is ook een brussencursus: Speciaal voor mij (9-12 jaar) of Just for me (12-16 jaar) te volgen.
Kijk ook voor meer informatie voor jonge mantelzorgers op www.jongenzorgend.nl en www.mezzo.nl/voor-jonge-mantelzorgers
Regelmaatjes
Mantelzorgers zijn door hun zware taak soms moeilijk in staat om het overzicht te bewaren en raken daardoor steeds meer overbelast. Regelmaatjes helpen mantelzorgers weer op weg met andere zaken die naast de mantelzorg blijven liggen. Zij brengen mantelzorgers weer in balans én helpen hen in balans te blijven.
Is een regelmaatje iets voor u? Of heeft u een luisterend oor en praktisch organisatietalent? Neem dan contact op om aan een regelmaatje gekoppeld te worden of zelf deel te nemen aan het Regelmaatjes project (u volgt dan een tweedaagse cursus).
“Dankzij mijn regelmaatje heb ik eindelijk de post weer op orde en hebben we samen naar instanties gebeld waar ik niet aan toe kwam”.
“Samen met mijn regelmaatje heb ik de voor- en nadelen op papier gezet en gezocht naar een fijne dagbesteding voor mijn dementerende man”.
Heeft u interesse in een van de bovenstaande cursussen of trainingen? Neem dan contact op via de mantelzorgconsulenten in het Vivera wijkteam (078 – 770 87 87 of [email protected]).Voor het volledige en actuele aanbod zie www.viverazwijndrecht.nl/mantelzorg. Voor meer informatie over het project Regelmaatjes kunt u contact opnemen met de consulenten mantelzorg via het Servicebureau van MEE via 078 - 750 89 00 of [email protected].