Wekelijks beweeguurtje is enorm belangrijk!
Het is algemeen bekend dat voldoende beweging voor iedereen erg gezond is. Voor senioren is dat niet anders. Naast die gezondheidsvoordelen is deelname aan een beweeggroep of sportclub ook nog eens erg gezellig.
In Amersfoort zijn er verschillende mogelijkheden voor senioren om gezond te bewegen. Een aantal sportverenigingen heeft een aangepast aanbod voor de oudere sporters. Zo kan men bijvoorbeeld wandelen bij de atletiekvereniging, voetballen (“Walking Football”) bij enkele voetbalclubs en ook de zwemvereniging heeft leden die gerekend kunnen worden tot de doelgroep senioren. Schieten, tennis, badminton en jeu de boules zijn daarnaast ook voorbeelden van sporten die uitstekend kunnen worden gedaan tot op hoge leeftijd.
Iedereen op zijn eigen niveau
Naast het aanbod van de verenigingen bieden de Amersfoortse Buurtsportcoaches, die in dienst zijn bij SRO, ook beweegactiviteiten aan. Onder de noemers TopFit en Sociaal Vitaal, vinden wekelijks zo’n 30 beweegactiviteiten in de wijken plaats, voor deelnemers die over het algemeen allemaal boven de 70 jaar zijn. Onder professionele begeleiding vinden de lessen plaats in onder andere kerken, speeltuingebouwen, verzorgingshuizen, wijkcentra en gymzalen.
Iedereen kan op zijn eigen niveau en vaak dicht bij huis meedoen. Er zijn groepen waar nog vrij intensief aan Sport&Spel wordt gedaan, maar er zijn ook groepen die rustige oefeningen op de stoel of op de grond doen. Daarnaast zijn er wandel-, dans- en yogagroepen, maar ook Pilates of zelfs Bootcamp is mogelijk.
De reden om te gaan bewegen is voor de huidige deelnemers eenvoudig: “Gezond en gezellig”. Alle groepen drinken na afloop nog samen koffie en regelmatig worden er afspraken met elkaar gemaakt om bijvoorbeeld samen te gaan fietsen of te wandelen op een ander moment in de week. Als u geïnteresseerd bent om méér te gaan bewegen, neem dan gerust contact op met één van de Buurtsportcoaches. Zij adviseren u graag bij uw keuze!
Meer informatie
Stuur een e-mail naar [email protected] of bel SRO op (033) 422 51 00.
Taalhuis in Het Eemhuis
Voor iedereen die (beter) wil leren lezen en schrijven
Het Taalhuis. Een landelijk, nieuw fenomeen, dat niet meer weg te denken is bij de preventie en bestrijding van laaggeletterdheid. Dit voorjaar opent er in Het Eemhuis ook één.
Wat is een Taalhuis?
Wie (beter) wil leren lezen en schrijven, heeft behoefte aan één loket dat inzichtelijk maakt welke educatie er is en welke cursus passend is. Het Taalhuis Amersfoort is zo’n loket. Het is dé plek waar mensen uit Amersfoort terecht
kunnen met vragen over lezen, schrijven, spreken en andere basisvaardigheden, zoals rekenen en het omgaan met de computer. Het Taalhuis fungeert als een soort huiskamer van de stad voor het leren van de Nederlandse taal. Een laagdrempelige plek waar inwoners de weg kunnen vragen, informatie krijgen, kunnen leren, vragen kunnen stellen en waar inspirerende ontmoetingen plaatsvinden.
Laaggeletterdheid: een actueel probleem
Het percentage laaggeletterden stijgt. In Nederland is één op de negen volwassenen laaggeletterd. Zij hebben bijvoorbeeld moeite met het invullen van formulieren, post lezen of voorlezen aan de kinderen. In Amersfoort zijn er 12.000 laaggeletterde volwassenen. Laaggeletterdheid heeft vergaande maatschappelijke gevolgen:
voor het individu, maar ook voor zijn of haar omgeving. Verschillen in taalbeheersing vergroten bijvoorbeeld sociale ongelijkheid, verkleinen de zelfredzaamheid en kan leiden tot sociale isolatie. Werken is lastig, want het beroep op taalvaardigheid wordt (ook bij eenvoudiger werk) steeds groter. Kinderen die opgroeien in een taalarm gezin lopen bovendien het risico zelf een taalachterstand op te lopen.
Mede mogelijk gemaakt door
Diverse organisaties werken mee aan de start van het Taalhuis: de Bibliotheek Eemland, Stichting Lezen en Schrijven, Welzin, Ravelijn, NVA en de gemeente Amersfoort. Naar verwachting zal het aantal betrokken organisaties alleen maar uitbreiden. Het Taalhuis wordt mede mogelijk gemaakt door de inzet van vele vrijwilligers en subsidie van de gemeente Amersfoort.