Veilig Leven krant gemeenten Brummen, Lochem, Voorst en Zutphen

Alcohol en jongeren:
NIX18

_BT Clear

Op 1 januari 2014 is de leeftijd voor het kopen en in het bezit hebben van alcohol verhoogd. Voor zowel lichte als sterke alcoholische dranken is de leeftijd op 18 jaar gesteld. Een belangrijke reden hiervoor is dat alcoholgebruik voor jongeren extra schadelijk is.

De hersenen van jongeren zijn nog volop in ontwikkeling, dit duurt ongeveer tot het 30e levensjaar. Het gebruik van alcohol is extra schadelijk voor de nog niet volledig ontwikkelde hersenen. Bovendien is de kans op een alcoholverslaving groter als er op een jonge leeftijd alcohol gebruikt wordt.

Afspraken maken

Uit onderzoek blijkt dat het maken van duidelijke afspraken en het verbieden werkt, en dat kinderen duidelijkheid fijn vinden. Het stelt de leeftijd waarop kinderen voor het eerst alcohol drinken uit. Het is wel belangrijk om uit te leggen waarom de afspraak gemaakt wordt.

Erover praten in een rustige sfeer

Kies een goed moment om met uw kinderen te praten over het onderwerp alcohol, hier kan een aanleiding voor zijn, bijvoorbeeld een feestje of een soapserie. Kinderen zijn vaak niet bezig met de toekomst, maar met het heden. Heb het daarom niet alleen over de gezondheidsrisico’s op lange termijn, maar ook over de directe gevolgen van het gebruik van alcohol, die maken vaak meer indruk op kinderen. Hierbij kunt u denken aan:

  • Niet meer weten wat je doet waardoor je jezelf voor gek kunt zetten.
  • Overgeven.
  • Moe zijn en hoofdpijn hebben de volgende dag.

Probeer een eerlijk en open gesprek te voeren in een rustige sfeer. Toon interesse in uw kind en in zijn/haar leefwereld. Vraag uw kinderen wat ze vinden van alcohol en of ze hier al mee in aanraking zijn geweest. Praat niet te vaak en te lang over alcohol, dit kan juist averechts werken.

Zelf geen alcohol nuttigen of beperkt nuttigen wanneer de kinderen erbij zijn

Als u wilt dat uw kinderen geen alcohol drinken, geef dan het goede voorbeeld. Drink geen alcohol in het bijzijn van uw kinderen. Als u dit wel doet probeer het gebruik dan te beperken. Op deze manier maakt u uw kinderen duidelijk dat het drinken van alcohol niet de gewoonste zaak van de wereld is. Kort gezegd NIX18 is de boodschap en zou de afspraak moeten zijn.

_BT Clear

Gameverslaving

_BT Clear

Plezier

Gamen brengt de speler plezier, afleiding en (online) sociale contacten. De beloning bij een bepaalde moeilijkheidsgraad in het spel kan zorgen voor een goed gevoel (een kick).

Verstandelijke ontwikkeling

Onderzoekers melden dat gamen een positief effect heeft op de verstandelijke ontwikkeling. Games hebben een positief effect op vakken zoals wiskunde en taal. Veel gamers geven aan plezier te halen uit het sociale aspect van het gamen. Het sociale aspect helpt jongeren hoe ze met elkaar om moeten gaan.

Negatieve effecten van gamen

Veel en regelmatig gamen kan leiden tot overmatig gamegebruik. De praktijk leert dat overmatig gamen veel kenmerken heeft die vergeleken kunnen worden met andere verslavingen. Signalen die er op wijzen dat je verslaafd bent aan gamen zijn onder andere; geen sociale contacten buiten de virtuele wereld en een verstoord dag- en nachtritme, slecht eetpatroon en een slechte hygiëne.

De volgende tips kunnen ouders en verzorgers helpen problemen te voorkomen:

  • Bepaal als ouder/ verzorger duidelijk waar en wanneer.
  • Hoeveel en welke games er gespeeld worden; wees consequent.
  • Leg beperkingen op als de regels worden overtreden.
  • Laat uw kind vóór het spelen eerst zijn huiswerk maken.
  • Probeer (fysiek) samen spelen te bevorderen.

Enge griezels

Een ander reëel risico van de digitale revolutie is dat mensen met verkeerde bedoelingen gemakkelijk in contact kunnen komen met uw kinderen of tieners. Op het internet is iedereen anoniem en kunnen mensen zich anders voordoen dan dat ze zijn. Verscholen achter hun anonimiteit lijken sommige internetgebruikers geen grenzen te kennen.

Chatten

Chatrooms, maar ook onschuldige spelletjes waar karakters tegen elkaar kunnen praten zijn geliefd bij pedoseksuelen of kinderlokkers. Ook profielsites zoals Facebook en Twitter worden gebruikt door loverboys om geschikte slachtoffers uit te zoeken. Kinderen kunnen hierbij gemakkelijk gemanipuleerd worden. Uit onderzoek blijkt dat een op de vijf kinderen uitnodigingen krijgt om seksuele handelingen te verrichten. Vaak zijn dit mensen van 18 jaar of ouder. Ook proberen ze om een afspraak te maken.

Internettips voor betrokken ouders

  • Praat geregeld met uw kinderen over wat ze online doen.
  • Help uw kind een nickname of e-mailadres te kiezen waaruit geen persoonlijke informatie kan worden afgeleid.
  • Leer kinderen om geen persoonlijke gegevens aan onbekenden te geven.
  • Maak uw kind duidelijk dat de virtuele wereld een schijnwereld is.Bij jonge kinderen is het nuttig om af en toe de ‘geschiedenis’ van de browser te bekijken.
  • Instrueer tieners dat de geschiedenis niet gewist mag worden.
  • Zorg dat er een goede virusscanner op uw pc staat en ververs regelmatig de bijbehorende database van bekende virussen.
  • Vraag uw kinderen het u te melden wanneer de pc ‘raar’ doet.
_BT Clear