“Ik ben zelf nog hartstikke actief, dat wil ik graag delen met anderen”
Mevrouw Koorneef (91 jaar) zag een oproep staan voor de fittest in Eelde en belde direct met de contactpersoon bij de gemeente. “Ik zag het staan en toen dacht ik: ‘dat vind ik leuk’. Niet zozeer om te sporten, maar om mee te helpen met het project. Ik ben zelf namelijk nog hartstikke actief en dat wil ik graag delen met anderen. Hardlopen gaat echt niet meer, maar ik sport nog één keer in de week, ik werk in de tuin, wandel iedere dag en ik zit bij een breigroep. Ook al ben je oud, je kunt nog veel doen hoor! Als je somber bent, blijf je in huis zitten, maar als je actief blijft is alles zoveel leuker. Ik zou het ook zo leuk vinden als we gewoon hier om de hoek, op een veldje met een groep een uurtje in de week konden sporten, dan heb je samen pret. Daarom vond ik het ook zo leuk dat ik mocht helpen.”
Het verhaal van mevrouw Koorneef is een prachtig voorbeeld van wat actief zijn kan opleveren als je ouder wordt. Daar is het programma Sociaal Vitaal ook voor bedoeld. In de gemeente Tynaarlo is in 2019 de laatste ronde. Iedere kern komt aan bod; in 2017 Eelde, in 2018 Zuidlaren en in 2019 is Vries aan de beurt.
Het programma is gericht op gezond en fit ouder worden en zo lang mogelijk zelfstandig kunnen wonen. Esther Witte (Buurtsportcoach senioren) vertelt: “We schrijven inwoners tussen de 70 en 85 jaar aan om mee te doen met de fittest, ze kunnen zelf kiezen of ze willen deelnemen.
Als ze niet reageren zorgen we dat er een vrijwilliger langs gaat om eens te praten over onder andere bewegen en eenzaamheid. Na de test onderscheiden we drie groepen: de actieve groep die blijft bewegen, een groep die verwezen wordt naar het reguliere sportaanbod en een sociaal vitaal groep. Met deze laatste groep gaan we echt aan de slag op de thema’s eenzaamheid, weerbaarheid, bewegen en hoe blijf ik genieten terwijl ik steeds minder kan. Dit werkt ontzettend goed.”
Achtergrond: in iedere gemeente is wel een vergelijkbaar project. Mocht u meer informatie willen over hoe dit in uw eigen gemeente is geregeld, neem dan contact op met SportDrenthe of de buurtsportcoach in uw eigen gemeente.
Stichting Sport en Beweeg
Bewegen is gezond, leuk en zorgt voor meer (zelf)vertrouwen. Ouder worden komt met gebreken zeggen ze vaak en voor veel mensen is dat een reden om stil te gaan zitten. Maar juist blijven bewegen is belangrijk voor motoriek, balans en evenwicht, kracht en conditie. Meedoen is voor al onze deelnemers dan ook meer dan bewegen, het is een uitje en zorgt voor sociale contacten. Na het sporten even samen een kopje koffie drinken en bijkomen van de les is net zo belangrijk.
In onze groepen sport je in een groep die precies past bij jouw wensen en sportieve mogelijkheden. Iedere les is anders, variatie in sport en spel, met of zonder bal, met of zonder racket, met of zonder muziek, voor ieder wat wils. De lessen worden begeleid door speciaal opgeleide docenten en zijn verdeeld in verschillende niveaus.
Voor meer informatie kun je kijken op www.sportenbeweeg.nl
