Jongerenpagina
Heb je een vraag of zit je ergens mee?
HET CJG DENKT MEE
Heb je een vraag? Kom eens langs bij het CJG. Natuurlijk kun je ons ook bellen of een mailtje sturen. Wij denken graag met je mee. Vind je het lastig om zelf naar het CJG toe te stappen? Vraag dan eens aan je leraar op school of hij of zij je daarbij wil helpen. Zij kennen het CJG ook goed.
Onzeker voelen
In de puberteit veranderen er veel dingen in je lichaam. Ook in je hersenen. Je wordt volwassener en daardoor zelfstandiger, je ontwikkelt je eigen identiteit. Je gaat kritischer naar jezelf kijken en je afvragen wie je bent. Dat kan je onzeker maken.
Vergelijken met anderen
Misschien vergelijk je jezelf wel met anderen. Met klasgenoten, familie, bekende personen of mensen die je volgt op social media. Het is helemaal niet gek dat je dat doet. Bijna alle jongeren vergelijken zich met anderen. Dat komt omdat je op zoek bent naar je eigen identiteit. Wie ben ik? Wat vind ik mooi? Bij wie wil ik graag horen? Vergelijk jezelf niet te veel met anderen. Het is belangrijk om te weten dat je goed bent zoals je bent. Je hoeft er niet net zo uit te zien als de mensen om je heen of hetzelfde leuk te vinden als anderen. Hoe jij bent, maakt jou uniek.
Bedenk dat mensen op social media vaak alleen de positieve dingen en mooiste foto’s delen. Bijna niemand deelt een foto van een baaldag of iets wat mislukt is. Zo lijkt het misschien of anderen een perfect leven hebben, terwijl het niet zo is.
Focus op de positieve dingen
Wat vind je mooi of leuk aan jezelf? Waar ben je tevreden mee? Probeer positief over jezelf te denken. Dat maakt je minder onzeker en
bovendien ook vrolijker. Vind je het moeilijk om iets positiefs over jezelf te bedenken? Vraag het eens aan een goede vriend(in) of aan je ouders.
Trainingen voor jongeren
Wist je dat het CJG ook trainingen voor jongeren heeft? Bijvoorbeeld de Rots en Water training, waar je kunt leren om beter voor jezelf op te komen. Kijk voor alle trainingen voor jongeren op pagina 3 of
www.cjgcapelle.nl/cursussen-trainingen
Laat je mening horen!
We denken graag met jongeren mee als ze ergens mee zitten. Maar dat betekent wel dat jongeren goed moeten weten dat ze bij het CJG welkom zijn. Dát kan beter. Heb jij een goed idee of een leuke tip hoe we jongeren beter kunnen bereiken? Laat het ons weten via [email protected]!
SOCIAL MEDIA RULES!
Social media geven kansen om vrienden te maken, dingen te leren en om je gevoelens te uiten.
Vrienden maken
Met Twitter, Instagram of andere social media kun je makkelijk contact maken met mensen over de hele wereld. Je kunt mensen vinden met dezelfde interesses en hobby’s en hier van alles over uitwisselen. Zo kunnen mooie vriendschappen ontstaan.
Online leren
Je bent snel op de hoogte van het laatste nieuws. Je leert veel over andere meningen en culturen. Je ontdekt nieuwe talen en oefent met talen die je al kent.
Gevoelens uiten
Je kunt jezelf uiten door je mening te posten of iets te delen waar je blij of verdrietig om bent. Als je een probleem online met vrienden deelt, kun je daar veel aan hebben.
Tips
- Laat vooral je karakter naar voren komen en niet alleen je uiterlijk
- Negeer mensen die negatief reageren, zij zijn vaak onzeker over zichzelf
- Kies wat je van jezelf wilt laten zien en aan wie. Dit is jouw eigen keuze. Je hoeft niet alles te delen. Doe alleen waar jij je prettig bij voelt
- Deel geen persoonlijke informatie met iemand die je alleen online kent. Vertel bijvoorbeeld niet waar je woont, wat je telefoonnummer is of waar je naar school gaat
- Denk goed na voordat je een foto plaatst of naar iemand stuurt.
- Iemand kan heel makkelijk een kopie van jouw foto maken en die op andere websites plaatsen
- Als je iets niet zou doen in het echte leven, doe het dan ook niet op social media